অনেক বইয়ে হয়তো পড়েছেন, আমাদের শরীরে নিজের কোষের চেয়ে ব্যাকটেরিয়া দশ গুণ বেশি। ২০১৬ সালে ইসরায়েলের ওয়াইজম্যান ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা নতুন করে হিসাব কষে দেখান, অনুপাতটি আসলে প্রায় এক বনাম এক।
নতুন হিসাব
৭০ কেজি ওজনের একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে আনুমানিক ৩০ লাখ কোটি মানব কোষ থাকে, আর ব্যাকটেরিয়া থাকে প্রায় ৩৮ লাখ কোটি। এদের বেশিরভাগই বাস করে বৃহদন্ত্রে।
অন্ত্রের অদৃশ্য বন্ধুরা
অন্ত্রের এই অণুজীবের সমষ্টিকে বলা হয় ‘গাট মাইক্রোবায়োম’। এরা খাবারের আঁশ ভেঙে পুষ্টি তৈরি করে, কিছু ভিটামিন তৈরিতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রশিক্ষণ দেয়।
কীভাবে যত্ন নেবেন?
- শাকসবজি, ডাল ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খান।
- দই বা গাঁজানো খাবার উপকারী ব্যাকটেরিয়া জোগাতে পারে।
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না।
